Need further support?
نصائح للأطفال الذين يعانون من الإمساك
(Advice for children with constipation, Arabic translation)
كيف تعمل الأمعاء؟
- يتم طحن الطعام الذي نأكله في المعدة ويتحول إلى خليط شبيه بالحساء.
- ينتقل هذا الخليط إلى الأمعاء الدقيقة، حيث يتم امتصاص العناصر الغذائية المفيدة لتزويد الجسم بما يحتاجه للحفاظ على صحتنا.
- أثناء مرور الخليط عبر الأمعاء الغليظة، يتم امتصاص الماء ويتحول البراز إلى شكل انسيابي يشبه النقانق ليصبح جاهزًا للإخراج.
- يتحرك البراز في الأمعاء الغليظة عندما تنقبض عضلات الأمعاء.
- عندما يصل البراز إلى المستقيم، يتمدد المستقيم ويرسل إشارة إلى الدماغ تخبرنا بالحاجة إلى التبرز.
ما الخطأ الذي يمكن أن يحدث؟
- إذا لم نستجب لهذه الإشارة، يبقى البراز في مكانه.
- تستمر عضلات الأمعاء بالانقباض ويصل المزيد من البراز، وبينما يتراكم البراز في الأمعاء الغليظة يتم امتصاص المزيد من الماء، ويصبح البراز أكثر صلابة ويعلق في مكانه.
- يتم إرسال الإشارات إلى الدماغ فقط عندما يتمدد المستقيم.
- إذا بقي المستقيم متمددًا، لن تصلك إشارة جديدة تخبرك بالحاجة إلى التبرز.
الإمساك شائع جدًا بين الأطفال، ويصيب واحدًا من كل ثلاثة أطفال، بما في ذلك الرضع. لا تنتظر حتى يتحسن الإمساك من تلقاء نفسه. اتخذ ما يلزم من إجراءات فورًا!
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من الإمساك؟
- يجب أن يُخرج الأطفال برازًا طريًا يوميًا أو على الأقل كل يومين.
- إخراج أنواع البراز من الأول إلى الثالث يعني تكدس البراز.
- التبرز أقل من 4 مرات في الأسبوع يعني أيضًا تكدس البراز.
- التبرز أكثر من 3 مرات يوميًا قد يشير إلى أن الأمعاء ممتلئة، وحدوث إخراج بسيط في كل مرة.
- الاتساخ - قد يكون على شكل قطع صلبة، أو براز طري، أو حتى سائل يتجاوز التكدس وهذا ما يسمى بالتسرب. الطفل لن يتمكن من التحكم في هذا الأمر.
- قطع براز كبيرة أو كمية كبيرة من البراز دفعة واحدة.
- آلام في البطن أو ألم أثناء التبرز.
- انتفاخ أو تضخم البطن.
- رائحة كريهة للبراز أو الريح، أو رائحة فم كريهة.
- قد لا يشعرون بالرغبة في الأكل، أو قد يشعرون بالغثيان.
- قد يضغط امتلاء الأمعاء على المثانة ويسبب تبولًا متكررًا بكميات صغيرة، أو إلحاحًا للتبول، أو تبولًا لاإراديًا أثناء النهار أو الليل، أو التهابات المسالك البولية.
وجود اثنين فقط من هذه الأعراض يعني حدوث الإمساك!
كيفية معالجة الإمساك
- احتفظ بدفتر ملاحظات تدون بها معلومات البراز لمدة أسبوعين: شكله، كميته، وأين تم الإخراج.
- راجع طبيبك العام: خذ دفتر ملاحظات البراز وأطلع الطبيب على جميع أعراض طفلك.
- يجب أن يفحص الطبيب العام طفلك ويطرح أسئلة لمعرفة ما إذا كان الإمساك ناتجًا عن حالة مرضية كامنة
- يجب أن يصف الطبيب مليِّن ماكروجول مثل موفيكول أو لاكسيدو أو كوزموكول لتليين البراز ومساعدته على التحرك (وفقًا لإرشادات المعهد الوطني للصحة وجودة الرعاية (NICE)).
تناول الملينات
- يجب خلط ماكروجول مع الكمية المناسبة من الماء أولًا، ثم يمكن إضافة طعام أو شراب آخر - اقرأ: كيفية استخدام ملينات ماكروجول.
- يبدأ معظم الأطفال بإزالة الانسداد – وهذا يعني تناول كمية كبيرة من الدواء لتفريغ تراكم البراز – اقرأ: دليل الوالدين لإزالة الانسداد.
- عندما تصبح الأمعاء فارغة، سيحتاج الأطفال إلى الاستمرار في تناول جرعة صغيرة يوميًا للحفاظ على البراز طريًا ومتحركًا.
- قد يحتاج طفلك إلى تناول الملينات لفترة طويلة، لكن لا تقلق، الملينات لن تضرهم. لكن على المدى الطويل، عدم علاج الإمساك بشكل كافٍ سيؤدي إلى مشكلات.
تعويد الطفل على التبرز في المرحاض
- اختر الوقت المناسب - بعد 20 إلى 30 دقيقة من تناول الوجبات وقبل النوم.
- الجلوس بالطريقة الصحيحة - وضع القدمين مسطحتين وثابتتين على صندوق أو كرسي صغير مع رفع الركبتين أعلى من مستوى الوركين. تأمين وضعية الجلوس - قد يحتاجون إلى مقعد مرحاض مخصص للأطفال.
- الاسترخاء للسماح بخروج البراز. لذا، اجعل الألعاب والكتب قريبة من المرحاض لإلهاء الطفل.
حاول جعل وقت الجلوس في المرحاض ممتعًا ونشطًا من خلال التبديل بين الأنشطة والألعاب:
- تدليك البطن بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة والتأرجح للأمام والخلف أثناء الجلوس يساعد كثيرًا.
- الضحك أو السعال أو النفخ يساعد في تحفيز عضلات البطن لدفع البراز.
- اجعلها تجربة ممتعة! اطّلِع على جدول مكافآت التبول والتبرز من ERIC للحصول على المزيد من الأفكار لتحفيز طفلك الجلوس لمدة 10 إلى 15 دقيقة على المرحاض هي مدة كافية.
تعزيز صحة الأمعاء
- شجع طفلك على شرب 6 إلى 8 مشروبات تعتمد في صنعها على الماء يوميًا.
- أضف الفواكه والخضروات إلى نظامهم الغذائي.
- حفِّزهم على ممارسة النشاط البدني والتحرك!
مزيد من المعلومات
Last Reviewed: February 2024
Next Review: February 2027
On this page...
Upcoming events
Share this page