Consejos para niños con enuresis nocturna

En ese caso, la siguiente lista de control para antes de ir a la cama puede ayudarle:

• Intente que beba bien durante el día (que tome suficiente líquido de forma repartida y pensando en lo que bebe), pero también que desarrolle una buena rutina a la hora de beber antes de acostarse. Debería dejar de ingerir líquidos una hora antes de acostarse y no volver a hacerlo hasta por la mañana.
• Practique con él una buena rutina para ir al baño antes de acostarse. Enséñele a sentarse relajadamente en el váter como parte de los preparativos para acostarse e invítele a ir al baño justo antes de dormir si transcurre más de media hora.
• Haga una prueba sin pañales. Aunque los pañales estén siempre mojados, pruebe a quitárselos durante al menos una semana, preferiblemente dos, ya que de lo contrario su hijo nunca se sentirá mojado cuando haga pis en la cama. Esta medida puede ayudarle a despertar.
• Proteja la cama. Olvídese del estrés de limpiar la cama mojada invirtiendo en un cubrecolchón impermeable y en protectores impermeables para el edredón y la almohada en caso de que su hijo moje mucho la cama. Utilice también un empapador para contener el pis. Visite la tienda online de ERIC, donde encontrará una amplia gama de protectores de cama.
• Prepare a su hijo para dormir. Ayúdele a relajarse con un libro o escuchando música con una luz tenue. Nada de pantallas, es decir, ni televisión, ni iPad, ni juegos de ordenador durante la hora antes de dormir, ya que si lo hace, estará mandando un mensaje equivocado a su cerebro.
• Ayude a su hijo a practicar cómo ir al baño solo si se despierta. Tener una luz nocturna suave o una linterna para que no esté tan oscuro puede resultar útil. ¿Debe ir al baño o usar el orinal/cubo/botella que hay en su habitación? ¿Duerme en una litera? Asegúrese de que duerme en la cama de abajo. Practique cómo subir y bajar el pijama y cambiarlo si se moja.
• Evite levantar al niño, es decir, tiene que despertarlo para ir al baño. Puede que así mantenga la cama seca, pero anima al niño a hacerse pis mientras duerme, ya que no está realmente consciente.
• Recompense cada pequeño avance, como beber bien, hacer pis antes de acostarse o ir al baño por la noche.

Si la enuresis persiste después de seguir los 4 pasos para una vejiga sana y a pesar de llevar una buena rutina antes de acostarse utilizando la lista de control, es hora de acudir al médico de cabecera o a una clínica especializada en enuresis. Hay tratamiento a partir de los 5 años.