Conselhos para crianças com enurese noturna

Está na altura de fazer uma lista de verificação na hora de deitar:

• Esforce-se para que bebam corretamente durante o dia - em abundância, de forma equilibrada, e pensando no que bebem - mas procure também estabelecer uma boa rotina de ingestão de bebidas na hora de deitar. PARE o consumo de bebidas uma hora antes do deitar, todas as noites, e não mais até de manhã.
• Pratique uma boa rotina de ir à casa de banho na hora de deitar. Programe uma ida descontraída à casa de banho como parte da preparação para dormir e volte à casa de banho imediatamente antes de deitar, se for mais de meia hora depois.
• Faça uma experiência sem fraldas. Mesmo que as fraldas estejam sempre molhadas, tente retirá-las durante, pelo menos, uma semana, de preferência duas, caso contrário a sua criança nunca se sentirá molhada quando faz chichi. Pode ser o estímulo que precisa para acordar.
• Proteja a cama. Acabe com o stress de molhar a cama ao investir numa capa de colchão à prova de água e em protetores de edredão e almofadas à prova de água se o seu filho estiver muito molhado. Utilize também um lençol absorvente para conter o chichi. Visite a loja online da ERIC para obter uma vasta gama de proteções para roupa de cama.
• Prepare o seu filho para dormir. Descontraiam com um livro ou a ouvir música com as luzes baixas. SEM ecrãs - por isso, nada de televisão, iPad ou jogos de computador na hora anterior ao sono, ou o cérebro receberá a mensagem errada.
• Ajude a sua criança a praticar a ida à casa de banho sozinha se ela acordar. Considere uma luz noturna suave ou uma lanterna para que não esteja demasiado escuro. Deveria ir à casa de banho ou usar um bacio/balde/garrafa no quarto? Está num beliche? Certifique-se de que é o beliche de baixo. Pratique puxar o pijama para cima e para baixo e mudá-la se ficar molhado.
• Evite levantá-la – por outras palavras, acordar a sua criança para a levar à casa de banho. Isso pode manter a cama seca, mas incentiva a criança a fazer chichi durante o sono, uma vez que, na realidade, ela não acorda.
• Recompense cada passo dado ao longo do caminho - por exemplo, beber corretamente bebida correta, fazer chichi na hora de dormir e usar a casa de banho à noite.

Se o chichi na cama persistir depois de ter feito os 4 passos para uma Bexiga Saudável e de ter praticado uma rotina de deitar muito boa, ao utilizar a lista de verificação na hora de deitar, então está na altura de consultar o médico de família ou um enfermeiro numa clínica de enurese noturna. O tratamento está disponível a partir dos 5 anos de idade.